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Ser vago encoge su cerebro

Laura Moreno
Archivado en: A Thousand Horses  •  

Un nuevo estudio afirma que la ausencia de ejercicio puede afectar la capacidad de nuestro órgano pensante.

El estudio publicado en la revista Neurology y realizado en la Escuela Universitaria de Medicina de Boston en Massachusetts ha demostrado que existe una relación entre los niveles de aptitud, el volumen cerebral y el ejercicio o la ausencia de este.

La investigación, involucró a 1.583 participantes, con una edad media de 40 años y sin demencia o enfermedades del corazón, todos realizaron una prueba de rutina para evaluar su estado físico. 20 años más tarde, los expertos examinaron la aptitud física de los mismos individuos, Los resultados arrojaron que a menor aptitud física, menor tamaño del cerebro, aquellos vagos que dejaban de practicar actividades físicas veían afectado su volumen cerebral que disminuyó de tamaño a un equivalente de 2 años de envejecimiento adicional.

En conclusión, las personas con peor condición física a lo largo de su vida, tienden a tener el cerebro más pequeño 20 años después, es decir su cerebro se encoge.

Así que ya sabe, si no quiere que su cerebro se encoja es hora de practicar ejercicio.